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terça-feira, 31 de janeiro de 2017

SAG Awards 2017: vestidos "nem tudo é mau"

Bom, depois disto imagino que já tenham dado tudo como perdido e que tenham perdido a fé na espécie humana, mas caaaaalma que nem tudo é mau. É verdade que não houve assim nada de muito tchanan, de muito transcendente, de cortar a respiração, de "quero um destes JÁ", de "ai que vou-me a ele", mas houve uns engraçaditos. Vejamos....


Amanda Peet | Vestido: Michael Kors


De preto não me comprometo e, por vezes, na simplicidade está o ganho. Amanda Peet simples e eficaz.


Chissy Teigen | Vestido: Dion Lee


Depois do vestido pavoroso dos Globos, aparece-me assim, gira, elegante e a esbanjar sensualidade. Achei muito interessante este vestido a fazer lembrar um blazer.

SAG Awards 2017: vestidos "não estão maus, mas também não estão bons"

Esta rubrica foi só mesmo para não enfiar tudo no mesmo saco e para não pensarem que sou eu que hoje estou do contra. Além disso, há desgraças e desgraças, umas maiores e outras menores, por isso, vamolá.

Sofia Vergara | Vestido: Zuhair Murad


Gosto do vestido, mas iria gostar muiiiiiiiiiito mais se fosse comprido.


Uzo Aduba | Vestido: Elizabeth Kennedy


Mas para quêêêêê complicar, hum? Que raio faz ali aquele pedaço de tecido agarrado à saia?! Não era tãooo mais giro sem aquele pega-monstro colado? Não é por nada, mas tirando a parte de ter as mamocas prestes a explodir e o facto de ter vindo com o lençol da cama atrás, podia ser um vestido muito elegante.

SAG Awards 2017: vestidos "comecemos pelas más noticias"

Só mesmo uma passadeira vermelha para nos despedirmos em beleza (ou não) do mês de Janeiro. Preparadas para afiar a língua? Bom, já sabemos que os Screen Actors Guild Awards não são propriamente a cerimónia "Das" cerimónias, ficam ali entre os Globos e os Óscares e essas sim, são o auge dos prémios do cinema. Apesar disso, os SAG deste ano não mereciam um desfile tão probrezinho pela red carpet, nem tanto mau gosto junto. Noooossa, QUE medo, gente, QUE medo. Só para terem noção, consegui seleccionar 34 maus vestidos e só para o cenário não ser assim tão catastrófico tentei abstrair-me de alguns, e ainda tive de me socorrer ao meio termo e encaixar a selecção dos "mixed feelings". Vestidos bons? Só mesmo cinco, dos quais consegue-se retirar apenas um muito bom, mas só para não pensarem que sou mau feitio. Vá, vamos ao que interessa, meu povo, e comecemos pelos espalhanços ao comprido.


Nicole Kidman | Vestido: Gucci


Não consigo olhar para a Nicole sem pensar nos pobres dos pavões que foram cruelmente depenados para isto e só a imagino a sambar em cima de um carro alegórico do Carnaval da Mealhada. Não sei o que se passa com esta mulher, nos Globos foi o que foi, agora isto, nos Óscares...medo, MUITO MEDO.


Kaley Cuoco | Vestido: Marchesa


O resultado de uns marshmallows que não caíram bem no estômago de alguém.

segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

A Salsa anda mesmo a ver a melhor maneira para me levar à falência na próxima estação...


(para ver preços e outros detalhes basta clicar em cada artigo)

É fazer o favor de entregar tudo na morada do costume.

Nota: cliques monetizados.


OH, MONDAY! #15

E não é que o primeiro mês do ano está prestes a chegar ao fim? Maravilha.
E para a última segunda-feira do mês, temos um look soft e um pouco impróprio para a semana de chuva que nos espera, mas não faz mal, porque há que ir passando os olhos pela nova colecção. Este casaco cinza parece ser a coisinha mais fofa de todos os tempos, mas sou suspeita porque a-do-ro esta cor, especialmente, no Inverno.


Casaco ZARA (aqui) | Camisa ZARA (aqui) | Calças ZARA (aqui) | Mala MANGO (aqui) | Sapatos ZARA (aqui)


Boa semana!
(sem esquecer que o passatempo "#nãotens7vidas" termina sexta-feira)


sexta-feira, 27 de janeiro de 2017

QUERO!!

Foto: Calzedonia

Relax, it's weekend! #19

Este conjunto é a minha cara, só para que fique registado. Preciso daquela malinha ali como do ar para respirar e só ainda não me fui às botas, porque o meu número teima em continuar esgotado. Botas militares é a minha cena e depois de ter morrido de amores pelas da Pepe (que partilhei aqui), nunca mais vi nenhumas igualmente giras. Estas são aquelas que ainda dou o beneficio da dúvida, preciso vê-las ao vivo e a cores.

A sugestão de hoje vem ao melhor estilo urbano e o casaco faz aquele contraste que aprecio bastante, tanto na cor como no estilo. Gosto do resultado da combinação do lado mais soft e fófi de um casaco de malha com o lado mais rebelde e dark de umas botas estilo militar ou biker, por exemplo.
Espero que gostem!


Casaco ZARA (aqui) | Camisola ZARA (aqui) | Jeans ZARA (aqui) | Mala ZARA (aqui) | Botas ZARA (aqui)

Bom fim-de-semana (com chuvinha pelos jeitos)!
(e não se esqueçam de participar no passatempo :D)

quinta-feira, 26 de janeiro de 2017

Papas de Aveia


Já vos falei da importância do pequeno-almoço na nossa alimentação e em como deve ser o mais saudável possível neste post. Aproveitei e partilhei com vocês o meu pequeno-almoço habitual bem como algumas sugestões, onde não podem faltar os três nutrientes essenciais: hidratos de carbono (de absorção lenta), a fruta e as fontes de cálcio e proteína.

De manhã lá estou de volta do meu ovo mexido, da minha fatia de pão de centeio com manteiga de amendoim (que adooooro), do meu kiwi e do meu iogurte com farinha de aveia. Não me canso de comer todos os dias a mesma coisa, até porque a correria matinal não me permite pensar muito nisso, mas ao fim-de-semana gosto de aproveitar o facto de não haver horários a cumprir para preparar algo diferente do habitual. Por norma, as panquecas estão no topo das preferências, mas há muito que queria experimentar fazer as famosas papas de aveia.

Et voilà, experimentei e fiquei FÃ. São perfeitas para reconfortar estas manhãs frias de Inverno, para além de serem uma opção bastante saudável, nutritiva e saciante.

As papas de aveia têm como ingrediente principal a aveia (ninguém diria, ah! ah! ah!) e se complementarmos com outros ingredientes-chave como o iogurte, sementes e/ou fruta, estamos prontíssimos para um dia cheio de energia.

Passatempo "#nãotens7vidas"

Foi em Janeiro do ano passado que fui à minha primeira consulta de nutrição. Há um ano decidi que tinha de fazer alguma coisinha por este corpo que Deus me deu. Os 4 quilos ganhos assim do nada e em tão pouco tempo anunciavam que o tempo de comer este mundo e o outro e não engordar há muito que tinha deixado de existir (com muita pena minha).

Comecei o ano com o desejo de ser mais saudável, porque mais do que uma questão estética, o fundamental é a nossa saúde e sentirmo-nos bem no nosso corpo. Devo confessar que faz-me confusão ver que ainda há quem diga que a malta vai ao ginásio por moda (ou pior, que vai porque não tem mais nada para fazer), que correm por moda ou que andam de bicicleta por moda (ou por verem andar os outros), etc. Acho que há um pouquinho de falta de bom senso para se subvalorizar um assunto tão importante como é a nossa saúde e bem-estar, a ponto de se intitular tão levianamente de "moda" e até de se fazer comentários tão desnecessários como "esta onda fit já enjoa".

Mas os números existem e mais de metade da população adulta tem excesso de peso e a percentagem de obesidade já não é assim tão pouca (tendo em conta a Organização Mundial de Saúde). E todos nós sabemos que o excesso de peso é um problema que mexe com muitas pessoas aos mais variados níveis, como por exemplo, físico e psicológico, condicionando a maneira de estar na vida. Além disso, a obesidade mata e o excesso de peso acarreta sempre alguns problemas de saúde ou dificulta o tratamento de alguns.

É por isso que defendo e apoio aqueles que promovem o seu estilo de vida saudável. Aqueles que todos os dias partilham um bocadinho da sua forma de estar, bem activa e saudável. Nunca se sabe quando aquela foto ou aquela mensagem irá fazer a diferença na vida de alguém, ou quando será a motivação que faltava.

Sendo este um blog essencialmente pessoal, também gosto de partilhar esta parte da minha vida, as minhas idas às consultas de nutrição, os meus avanços e recuos, o meu gosto em ser e sentir-me activa. Não sou fundamentalista, não defendo dietas, mas sim escolhas saudáveis. Acho que devemos ter uma alimentação o mais equilibrada possível, onde também há lugar (e deve) para as gordices (com peso e medida), e que devemos fazer exercício físico (seja ele qual for) para manter a "máquina" viva. E fico tão, mas tão feliz quando recebo mails ou comentários a dizer que fui a motivação para pegarem nas sapatilhas e saírem de casa para correr ou para irem ao ginásio. Que as minhas pequenas partilhas contagiam. E pelo meio ainda me dão força para continuar. Saber que contribui para ajudar alguém a mudar hábitos, a ser mais feliz e confiante é um sentimento muito bom. Não é por acaso que se diz por aí que "fazer os outros felizes é ser feliz sem saber".

quarta-feira, 25 de janeiro de 2017

"Álaber" como param as modas

É impressão minha, ou os jeans deste ano nem são pelo calcanhar, nem pelo tornozelo, nem abaixo do joelho (os famosos corsários de 1990 e trocó passo, Deus os tenha em bom descanso) e ficam ali a modos queeeee...a meio caminho andado para lado nenhum? 

Zara
Com uns botins de cano a coisa ainda escapa e se lhe pusermos as famosas meias de rede até dá um ar super fashion, super buéda nice, super "ai-que-eu-sou-tão-estilosa-que-nem-me-aguento", mas...com sapatilhas, sapatos e afins é coisa para levar os dedos à boca, não?



Foi o melhor que se arranjou #254


Pode ser dos meus olhos, mas tenho a ligeira sensação que o meu cabelo já cresceu um bom pedaço. Looooonge de mim querer insinuar que a lua tem mesmo alguma influência nisto. Nada disso, tuuuuuuudo meras coincidências da vida tal e qual como de hoje a uma semana ser quarta-feira, hã, baixem lá esses dedos indicadores e poupem-me de nomes fofinhos como "sua besta ignorante".
Bom, esta é a primeira constatação do dia, a segunda é que passados cento e vinte e sete looks temos um "foi o melhor que se arranjou" com...commm...commmmmmmm...SALTOS ALTOS!! Uepaaaaa, foguetes gente, lancem os foguetes! Pois que parece que não desaprendi e ainda sei como é andar "nas alturas", toda torcida, mas sei. Confesso que o salto alto tem todo um je ne sais quois de "el matadora", mas continuo a achar muito mais giro andar com os pés bem assentes no chão.
Terceira constatação do dia, preciso renovar os meus vestidos de malha. É peça que gosto bastante para esta estação e tenho pouquinha coisa. Oversized são os meus preferidos. Posto isto, vossas excelências ficam incumbidas de fazer uma pesquisa de mercado e partilhar aqui opções giras, sim? Não posso ser sempre eu a partilhar cenas, temos de ser umas pajoutras.
Quarta e última constatação, já vamos a meio da semana, yeaaaahhhhh.


P.S.: amanhã, se o pregador não falhar, temos passatempo aqui no blog que promete mudar a vossa vida (uhhhhhhhh :D :D).

terça-feira, 24 de janeiro de 2017

Frio? Quuuuuuual frio?!

Parka a/c Romwe (aqui)

:D

Um frio do cara...ças e eu de olho nas novas colecções frescas e fofas


(para ver preços e outros detalhes basta clicar em cada imagem)

Tudo da Salsa (aquela lojinha de trapos que muito me apraz) e tuuuuuuudo buéda nice.
Só falta vir o calor (e ganhar o euromilhões, já agora).

P.S.: cliques monetizados.

segunda-feira, 23 de janeiro de 2017

OH, MONDAY! #14

Hoje, a frase do dia da minha agenda fofinha dizia "se não podes vencer a segunda-feira, junta-te a ela" e só me apetecia fazer-lhe um pirete e chamar-lhe sonsa. Olh'agora, junta-te à segunda-feira... Tipo best friend forever, não? Pffffffff, NEVER. Assim de repente a única coisa boa da segunda-feira são as 23h59 ou, na melhor das hipóteses, as 18h. Mas vá, não vos maço mais com as minhas crises existenciais e deixo-vos com a sugestão da semana que vem em tons de azul.

Casaco LANIDOR (aqui) | Blusa LANIDOR (aqui) | Jeans ZARA (aqui) | Mala LANIDOR (aqui) | Sapatos ZARA (aqui)


Inté!


Os detalhes que fazem a diferença

Foto: Camila Coelho

E eu que ando doida com esta meiita. :D :D
(prometo tentar não voltar a falar disto o resto da semana, ah! ah! ah!)

Foi o melhor que se arranjou #253


Se lutar contra o sono contar como abdominal, minhas amigas, cheira-me que hoje vou chegar ao final do dia com um six-pack de babar. O fim-de-semana passa sempre tão a correr, que fico com aquela ligeira sensação de ter adormecido na sexta e acordado na segunda. E a brincar a brincar, já estamos a chegar ao fim de Janeiro (ohhhhhh logo eu que adoro este mês [#sóquenão], ohhhhh).

Bom, e o que é que temos aqui hoje? Uma das recentes novidades no armário cá de casa: o bomber jacket. Foi (e é) uma das peças sensação da última temporada. Estampados, oversized, cores fortes, cores neutras, uns mais simples do que outros, enfim, as opções são mais que muitas. Todos temos aquelas peças com que nos identificamos mais, que olhamos e pensamos "epa é mesmo a minha cara" por caracterizarem o nosso estilo pessoal. Sempre vi o bomber como sendo uma dessas peças, não fosse um casaco de corte mais desportivo, no entanto, nunca cheguei a vias de facto. Muito pela particularidade de fazer nascer uma bossa do meio das costas, que me deixava ali com um pezinho entre o dromedário e o Corcunda de Notre Dame. Mal rebentou a febre destes casacos experimentei uns quantos, mas não gostei de me ver com nenhum por isso mesmo. Abertos ficavam perfeitos, mas se os apertava tuuuufas, lá ficava eu com o papo a sair das costas. E comprar um casaco só para andar aberto não é assunto nenhum, num é verdade. Assim que vi este que hoje partilho, resolvi arriscar tudo mesmo sem experimentar. Podia não gostar de ver vestido, mas também não tinha nada a perder. Et voilà, chegou e fica perfeito. Verde tropa, remendos, tínhamos mesmo tudo para dar certo. Vocês sabem como gosto de looks práticos e bem confortáveis, e este casaco é perfeito para dias assim.


P.S.: fiquem atentas porque tal como alertei no Snap e no Stories, esta semana tenho uma surpresa para vocês. Uma surpresa que vai mudar a vossa vida. Quer dizer, a vossa não, a vida da(o) feliz contemplado. :D

sexta-feira, 20 de janeiro de 2017

Definitivamente...

Fotos Calzedonia 

...vou ter de ir ao baú e procurar pela "rede de pesca" que usei tantas e tantas vezes em mil novecentos e noventa e trocó passo, com a bela da botinha de bico especial-mata-baratas (mas essas podem continuar mortas e enterradas no baú).

Serei muito pirosa se...

...vos disser que A-DO-RO isto:


:D

Relax, it's weekend! #18

Depois da sugestão mais rebelde da semana passada, hoje temos algo bem mais levezinho. Não sei se há mais alguém por aí, mas eu gosto muito de um "total white" no Inverno. Acho que traz leveza e luminosidade tornando os dias cinzentos bem mais bonitos e carregados de boa energia. E este casaco da Zara (nova colecção pois claro)? Coisinha mais fófinha com aquele pelinho ali à volta. Também sou muito fã do cinzento e, para além de ser a cor perfeita para encaixar no branco, também cria um contraste bonito no camel, a cor eleita para a mala e para os botins.


Casaco ZARA (aqui) | Camisola H&M (aqui) | Jeans ZARA (aqui) | Mala PARFOIS (aqui) | Botins PEPE JEANS (aqui)


Bom fim-de-semana com muita manta e muita lareira. =))

quinta-feira, 19 de janeiro de 2017

Voltar ao foco

Snapchat: gatasaltosaltos

Depois de ter partilhado no Snap e no Stories o meu desconsolo com os resultados da consulta de nutrição, quantas de vocês é que me deram o vosso ombro amigo, hã? Quantas? Contam-se pelos dedos de uma mão. Suas sonsas. Uma pessoa a precisar de um momento de atenção, um bocadinho de consolo, um Ferrero Rocher quiçá um crepe com Nutella para afogar as mágoas e poucas foram aquelas que estiveram do meu lado a limparem-me a baba e ranho. Mas está bemmmmm, deixem-se andaaaaaar, hão-de cá vir suas pestes.

Reclamações/lamechices/brincadeiras à parte, qual é mesmo o ponto de situação? Bom, digamos que as loucuras alimentares do mês de Dezembro/inicio de Janeiro trouxeram-me nada mais nada menos do que, tchan tcharan tchaaaan, mais 1,5% de massa gorda. "Pois, aumentaste 1,5% de massa gorda" disse a minha Maria com aquele ar de "Ups já foste", uma afirmação que vazou-me de um lado ao outro, que estilhaçou o meu pobre coração em mil bocados, que deixou-me ali com olhinhos de cachorro abandonado, quase à beira de deixar-me escorregar pela cadeira abaixo e ficar ali de joelhos a fungar.

Agora vamos ser realistas. Tenho noção do quanto prevariquei nos últimos tempos e, amigas minhas boas amigas, não há milagres. NÃO HÁ ponto. A minha inocência ainda achou que sim, ainda contava ali com um milagrezinho de Fátima, mas no fundo do fundinho sabia que tinha feito asneira da grossa. Ainda assim, não esperava um estrago tão grande, estrago esse que, segundo a temível balança, está em grande parte concentrado na minha pança. Nada que já não tivesse dado conta. Sinto-me um pouco mais volumosa nessa zona e os abdominais não estão tão definidos como já estiveram. Vicissitudes da vida.

Mas espeeeeerem, vejam bem como a vida é injusta. O meu homem também foi à consulta. Desde Agosto que não punha os pés na consulta e decidiu aproveitar o inicio do ano para retomar os bons hábitos (pffff). Para além de não ter conseguido manter um treino regular e constante nestes últimos meses, foram só facadas e mais facadas na alimentação. Bem mais do que eu, mas bemmmmmmm mais. Ao jantar não tem como pecar (a não ser que vá comer à casa da vizinha), mas ao almoço, fim-de-semana e finais de tarde com os amigos...é um fartote. E não é só comida, gente, também é bebida. É rapaz para beber umas cervejas com os amigos, gosta de um bom copito de vinho e espumante então, ui ui (a malta da Bairrada não resiste a um bom espumante). MAS, apesar dos mais variadíssimos pecados da gula, aumentou, e pasmem-se, apenas 0,1% de massa gorda desde a última consulta, ou seja, NADA. E uma pessoa que leva a coisa mais ou menos direitinha (tanto treino como alimentação) e só a aproveita a época das festas para extravasar mais um pouco, pumba, leva logo com 1,5% de gordura em cima do lombo que é para aprender a não ser gulosa. E eu pergunto: onde anda a justiça nesta vida?

Mas vá, nem tudo é mau, por isso vamos à parte boa. Já tinha uma boa massa óssea, mas ainda consegui melhorar. A minha gordura visceral mantém-se no valor mínimo. Continuo com uma idade metabólica de 14 anos o que é bom e também tenho bons níveis de água (mas pode sempre melhorar). E, e, e, e aumentei a minha massa magra em 400g, yeeaaaahhhhh. Apesar de fazer uma festa, acho que é pouco. A Maria diz que é muito, mas eu torço o nariz. Uma pessoa puxa tanto pelo lombo para aumentar apenas 400g num mês?! Não é justo. Mas bem sei que ganhar massa muscular é tão ou mais difícil que perder gordura, por isso, cada 100g a mais é um rejubilar de alma e a verdade é que estou a umas graminhas de recuperar na totalidade a massa magra que perdi com os treinos de corrida mais intensos para a Meia Maratona (yeeeaaaaahhhh).

Agora, agora é voltar ao foco. E é uma boa altura já que foi há quase um ano que decidi por fim à lontrice aguda. Há um ano pesava 61 kgs, tinha 25,8% de gordura e sentia que o meu corpo estava a perder a boa forma de outros tempos. Hoje peso 56 kgs, tenho 21,5% de gordura e sinto-me com forma e bem mais tonificada. Sei qual é o caminho e sei que consigo. O resto só depende de mim. E estou confiante que vai ser este o ano em que vou desfilar na praia com uns abdominais ao melhor-estilo-Carolina-Patrocínio (ah! ah! ah!). Vá, também não é preciso tanto.


quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

Foi o melhor que se arranjou #252


Sucede que gostei tanto desta saia enviada pela Shein e fiquei tão desconsolada por não ter acertado no meu tamanho, que tive de mandar vir outra dentro do mesmo género. As peças bordadas são uma das tendências dos últimos tempos e fazem toda a diferença num look. Sendo eu fã do estilo boho chic, gosto particularmente destes detalhes que dão logo outro ânimo aos nossos looks de Inverno.
Quanto a vocês não sei, mas eu gostei bastante do resultado deste look e do contraste criado entre o lado mais rebelde e mais grunge da leather jacket e das biker boots com o lado mais feminino e cutxi-cutxi da saia bordada e dos ombros de fora.

Ahh, vamos falar dos ombros à mostra? Não sei se deram conta, deduzo que sim, mas os looks shoulders off foram a sensação do Verão passado e nunca pensei que transitassem para o Outono/Inverno, mas transitaram. Digo isto porque sou uma pessoa que lida mal com frio, então, tinha alguma dificuldade em imaginar a malta de ombro ao léu em pleno Inverno. Mas isto sou que sou uma totó e penso que lá por ser Inverno uma pessoa tem de andar tapada até aos olhos e com camadas e mais camadas de roupa.
Esta tendência é, para mim, um pau de dois bicos: se por um lado há peças bonitinhas e fofinhas, por outro, há aquelas que chegam a perder a estética e a cena do "ombro de fora" parece demasiado forçada. No entanto, há sim peças muito giras, como é o casaco desta camisola verde-tropa. Já disse que adoro verde tropa?

segunda-feira, 16 de janeiro de 2017

OH, MONDAY! #13

"De preto não me comprometo" diz a "cantiga" e com um toque de cor também não. Adoro um "all black" marcado com uma peça de cor. Seja um casaco, uma mala ou um sapato fica sempre tchanan. Este casaco da Zara se não desiludir ao vivo e a cores é bem giro e elegante e bem que podia vir morar cá para casa.

Casaco ZARA (aqui) | Blusa LANIDOR (aqui) | Jeans MANGO (aqui) | Mala ZARA (aqui) | Sapatos ZARA (aqui)


Boa semana e "si preparem" para as baixas temperaturas desta semana, ouviu gentji?

Foi o melhor que se arranjou #251


Então é o seguinte, acho que vou mudar o nome do blog para "A Gata de Sapatilhas", o que me dizem? Ah! Ah! Ah! Vocês já sabem que sou mega fã de sapatilhas e há todo um passado como "maria-rapaz" que nunca ultrapassei por completo, já fiz questão de partilhar com vocês essa fase da minha vida. Sim, porque nós somos de fases. E eu já passei pela fase de "maria-rapaz" - calças largas, nada de vestidos e saias muito menos saltos altos, nada de acessórios (colares? brincos? o que é isso?!), cabelo apanhado -, depois, o lado feminino despertou em mim e comecei a inclinar-me mais para as saias, para os saltos altos (ainda me lembro que os meus primeiros saltos altos foram uma daquelas botas altas bicudas [MEDO, ah! ah! ah!]), o cabelo também passou a andar mais vezes solto do que apanhado e também comecei a dar uma oportunidade aos acessórios, nomeadamente, os brincos e só mais tarde os colares, e as pulseiras, essas, ainda hoje sou muito criteriosa. Mesmo nesta fase mais "pipi" nunca pus totalmente de parte as sapatilhas e tinha de ter sempre um par. Hoje parece que a febre das sapatilhas regressou e está para ficar, mas não tão "maria-rapaz" como noutros tempos. Uma pessoa habitua-se ao conforto e depois não quer outra coisa. Ou isso ou é o peso da idade a falar mais alto (ah! ah! ah!).

Isto tudo para dizer o quê? Que não resisti e as Gazelle já cá cantam. Vocês sabem que já andava ohhhh tempo a suspirar por este modelo, mas foram ficando para trás na wishlist já que não custam cinco tostões e não era propriamente uma necessidade. Mas foi desta, só assim para dar outro animo a este reles mês de Janeiro. As eleitas foram as vermelhas, de todas, a minha cor preferida. Logo a seguir vêm as rosa blush, as cinza e depois as pretas. Bonito bonito era ter um par de cada, ah! ah! ah!
Mas, agora, tenho um pequeno problema, é que o meu coração vai andar muito dividido entre as NB e estas lindonas. Em último caso, sempre posso andar com uma de cada em cada pé, ah! ah! ah!

Bom, vocês já sabem que looks mais relax são a minha cena e não há nada como descomplicar. Keep it simple é aquela fórmula que nunca falha. E eu não preciso de muito: sapatilhas, casacão quentinho e um gorro et voilà.


P.s.: isto nem parece segunda-feira são só "ah! ah! ah!" :D

sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

Relax, it's weekend! #17

Alô minha gente, tudo bem disposto? O quê? É sexta-feira 13? Eeeeeeeee? O que interessa é ser sexta-feira, o resto é cumbersa.
Depois de ter falhado a sugestão da semana, cá estou eu com a sugestão para o fim-de-semana. O estilo mais desportivo, descontraído, casual, whatever, é a minha cara, mas acho que tenho uma ou duas costelas mais grunge. Adoro looks assim mais rebeldes, mais "roqueiros" e a sugestão de hoje vem inspirada nessa onda mais alternativa e militar também. Ando atrás de uns jeans verde tropa ohhhhh tempo, mas os que quero andaram esgotados imenso tempo, até esta semana (da Salsa, óóóbvio). Claro que já tratei de reservar o meu número, não vá o diabo tecê-las. Outra coisa que queria muito, muito e que já confidenciei convosco são as botas de inspiração militar. Mas de todas que já vi as únicas que batem forte cá dentro são as tais da Pepe Jeans, que por acaso até estão em saldos, MAS, só estão disponíveis online e eu não queria nada atirar-me a elas sem ver primeiro como ficam no pé. Vida ingrata.


Casaco ZARA (aqui) | Camisola ZARA (aqui) | Jeans ZARA (aqui) | Mala PARFOIS (aqui) | Botas STRADIVARIUS (aqui)

Bom fim-de-semana.


quinta-feira, 12 de janeiro de 2017

Fitness Addict | A electro-estimulação como treino de alta intensidade


Mesmo antes do ano acabar voltei a fazer um treino de electro-estimulação com o PT Bruno Gonçalves. Desta feita, a experiência foi um pouco diferente do que a primeira (que partilhei aqui), uma vez que se tratou de um treino mais focado na alta intensidade, óptimo para acelerar o metabolismo e para espremer as gordices tooooodas do Natal.

Treinar nunca foi uma obrigação. Sempre adorei praticar desporto e faço-o com prazer. A chamada "operação biquíni" nunca foi a minha motivação máxima, até porque vejo na prática do exercício físico algo muito mais do que ter um corpo esteticamente bonito (mas claro que também ajuda). Acho que o facto de sermos o mais activos possíveis tem um poder enorme na nossa mente. A expressão diz "mente sã em corpo são" e eu acredito que um corpo são conduz a uma mente sã. Quando treinamos somos mais felizes, sentimo-nos bem connosco, sentimo-nos cheios de força para o nosso dia-a-dia e sentimo-nos cheios de boas energias que contagiam quem está à nossa volta. É por isso que treinar - seja no ginásio, seja a correr, seja a pedalar - é muito mais do que uma moda, como muitos apelidam.

Quem treina regularmente e, principalmente, quem está mais focado em determinada prática - musculação e/ou corrida, por exemplo -, acaba por sentir necessidade de experimentar algo novo, algo que nos desafie a sair da nossa zona de conforto. Porque chega uma certa altura e até o nosso próprio corpo entra em rotina e sente necessidade de estímulos diferentes. Eu pelo menos sou assim.

quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

Temos tudo para dar certo

NIKE 119€

Menos dinheiro.


Foi o melhor que se arranjou #250


O fim-de-semana passado foi um pouco cansativo. Acordar às 3 da matina, fazer 300 quilómetros de viagem para lá, mais 300 quilómetros de viagem para cá e regressar só mesmo à noitinha derreteu-me o cérebro. Nada que não se resolvesse com um belo domingo de ronha, de muito sofá, de muita manta e lareira, mas não, às 7h30 o despertador já estava a tocar e esperavam-me mais uns quilómetros de carro. Com tão pouco descanso, o ideal teria sido enfiar-me na cama às 20h da noite, mas depois de um dia inteiro em modo zombie, cheguei à noite e despertei. Acho que foi a ansiedade de ver o primeiro episódio da nova novela da Tvi com a participação do excelente actor Diogo Morgado e também a curiosidade mórbida de saber quem iam ser os ex-concorrentes eleitos para o Desafio Final. Fiquei completamente "agarrada" à história de "Ouro Verde" e agora é verem-me a correr de um lado para o outro para ter tudo despachadinho até à hora da novela. O Desafio Final também promete a paródia do costume (mal posso esperar por ver a Érica a soltar a franga).

Apesar de cansativo, o fim-de-semana foi muito gratificante. Desde ter diante dos meus olhos a bela da Taça do Campeonato Europeu, poder ouvir discursar a coach Susana Torres, conhecer a Cidade do Futebol e ainda passar pelo Santuário de Fátima, posso dizer que valeu a pena o cansaço. Claro que quando o despertador tocou às 7 horas de segunda-feira esqueci-me disse tudo e estava capaz de bater em toda a gente. Estava com um humor daqueles mesmo de fugir, com zero paciência e nem ao ginásio fui. Logo eu que gosto de iniciar a semana a treinar (vejam só a gravidade da coisa). Eu não sou nada sem as minhas oito horinhas de sono. Mas bom, entretanto já é quarta-feira e espera-se um fim-de-semana bem mais calminho.

segunda-feira, 9 de janeiro de 2017

Golden Globes 2017: os "The Best"

Desta feita, não há cá meios termos, nem mixed feelings, nem "gosto, mas...". Ou é ou não é. Por isso, dos piores passamos já para os melhorzinhos da noite e digo já que não houve nenhum assim especial de corrida (com muita pena minha), mas houve vestidos bonitinhos sim (mau seria). Vejam se concordam comigo.


Zoe Saldana | Vestido: Gucci


Este Gucci não caiu nas boas graças de todos, mas eu acho-o tãoooo fofinho que é impossível não gostar. Os folhos, os diferentes tons de rosa e o lacinho dão todo um ar super romântico e feminino que muito me agrada. E acho que estas cores encaixaram na perfeição na Zoe.


Emma Stone | Vestido: Valentino


Um modelo simples, leve, fluido e com um toque de brilho que lhe confere o devido glamour. A gargantilha foi a cereja no topo do bolo. Também gosto muito do cabelo e da maquilhagem (que nesta foto não se percebe tão bem), enfim, a Emma estava elegantérrima.

Golden Globes 2017: vestidos "espalhanço ao comprido"

Só mesmo uma passadeira vermelha para animar esta segunda-feira (terrível). Diz que ontem foi noite de nova edição dos Globos de Ouro, cerimónia que destina-se a distinguir o melhor do cinema. Mas nós não queremos saber disso para nada, o que nós queremos mesmo é dar inicio ao "corte e costura" (wuuuaahhh).
Pois que houve coisinhas boas, mas nada assim de transcendente e, naturalmente, também houve coisinhas más e, minhas amigas, nesta categoria há muito produto do bom para soltarmos umas boas gargalhadas até largar umas pinguinhas de xixi. Senão vejamos:


Nicole Kidman | Vestido: Alexander McQueen


Desilusão. É pecado uma mulher tão bonita enfiar-se numa farrapada destas sem jeito nenhum. Podia dizer que chegava ali e tirava as mangas e a coisa compunha-se, ou que tirava aqueles bocados de tecido ali em baixo roídos pelos ratos e dava-se mais um jeito, mas não, este vestido não tem salvação possível.


Heidi Klum | Vestido: J. Mendel


Esta Heidi ultimamente é cada tiro no pé que até dá dó. Para além de não lhe favorecer, o vestido é...nheck?

sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

Relax, it's weekend! #16

Não sou muito de "pandãs", mas saiu-me isto e até gostei do resultado. Se fosse eu, na hora de vestir talvez acabasse por trocar os botins por uns pretos, mas acho esta combinação cheia de vida e bem cool.
Adoro amarelo mostarda e acho estes jeans da Zara um amor, mas claro, tinham de ser da nova colecção, porque os meus olhos têm uma certa tendência para desviarem-se dos saldos. Não percebo.


Parka ZARA (aqui) | Camisola H&M (aqui) | Jeans ZARA (aqui) | Gorro ZARA (aqui) | Mala LANIDOR (aqui) | Botins ZARA (aqui)


E assim, num abrir e fechar de olhos, está quase passada a primeira semana do ano.
Bom fim-de-semana.


quinta-feira, 5 de janeiro de 2017

TAG - O meu animal de estimação

E as saudades que eu tinha de uma TAG, hã? Milhões delas. Acho super divertido para além de dar a conhecer mais um bocadinho de nós, por isso, agradeço à Carolina do "A Blondie" por se ter lembrado da minha pessoa. =))

Sempre tive animais de estimação e uma das coisas que estranhei quando saí de casa dos meus pais, foi o facto de não ter um animal para cuidar, mimar, brincar e dar atenção. Chegar e não ter ninguém à minha espera...baaahhh, parecia sempre que faltava qualquer coisa. Uma presença, uma companhia, algo para cuidar e dar mimo, falta daquelas típicas brincadeiras que enchem uma casa, bem, estava a dar-me conta do "caco". Não demorou nem um mês até decidirmos ter um animal de estimação (ou isso ou fazia as malas, ah! ah! ah!) e foi assim que apareceu o Pepe nas nossas vidas.

Foto Natal 2015
Vamos à TAG?

1- Qual é o nome do seu animal de estimação?
Depois de irmos a viagem toda a atirar hipóteses para o ar, decidimos que seria Pepe. Se quiserem e por curiosidade, podem ler este primeiro post sobre o Pepe, onde partilho alguns dos nomes que pensámos (muitos deles foram derivados da imaginação fértil do meu homem).

Que seja wonderful


Vejo mais no Setembro o mês dos novos começos, novos planos e objectivos. A euforia e ansiedade também é bem maior do que quando chego a Janeiro. Talvez porque em Setembro faltam apenas três meses para o Natal e em Janeiro falta um ano inteiro. Talvez por ser o meu mês, talvez por ser a chegada do Outono que me traz tanta paz, talvez por ser o aproximar da minha época preferida do ano. O único recomeço que vejo em Janeiro é o recomeço de um novo ano. Só. Não que não tenha planos, objectivos e vontades para este novo ano, mas esses já vêm de trás. E sinto que o Janeiro atrapalha-me um bocadinho. Não sei se é pela carga emocional do mês anterior, mas demoro a arrancar. Sinto uma certa inércia que me deixa em piloto automático. Na vida há cada vez menos certezas e é no inicio de mais um ano quando me sinto mais assombrada pela incerteza. É a dúvida do que este novo ano me reserva. Sou daquelas pessoas que pensam demais, que sofrem por antecipação e que perdem demasiado tempo com os "ses" e "mas". A vida não é andar só de roda no ar e estes momentos de introspecção são precisos até porque os recomeços nascem sempre de dentro para fora, mas quero muito que Janeiro passe. Porque eu demoro a arrancar, mas quando arranco é a valer. E não importa quantas vezes vai ser difícil ou quantos vão ser os tropeços, porque sei que há em mim uma força que me guia. Porque encaro cada dia como uma nova oportunidade. Porque não existe a palavra "desistir" no dicionário. Porque gosto de dar vida aos meus dias, não gosto que passem em branco e sei que é algo que parte de mim. Porque tudo na vida parte de nós. E eu só quero continuar a encontrar na simplicidade tudo o que eu preciso e continuar a não precisar de grandes motivos para ser feliz. Porque se formos felizes no pouco, o resto vem por acréscimo e se não vier somos felizes na mesma. E se assim for, estamos no bom caminho.

Hoje foi dia de desabafo, amanhã voltamos à ramboiada do costume.



quarta-feira, 4 de janeiro de 2017

Coisas que podiam ter ficado enterradas em 2016





Foi o melhor que se arranjou #249


Mais uma fichinha mais uma voltinha. Eu bem disse que estava numa de andar de mochila às costas. Isso e estas NB que não me largam os pés, quer dizer...eu é que não as largo (ah! ah! ah!). Mas vá, são ou não são giras demais para ficarem em casa? E já dei conta que desencaminhei umas quantas meninas para abrirem os cordões à bolsa. Sou uma safada, só vos meto em despesas (wuUuAaaHHh). Giro, giro era encontrarmo-nos todas, tipo uma concentração de NB, e tirarmos uma foto aos pezinhos toooodos iguais e, ainda, andarmos rua acima rua abaixo aos pinotes de alegria. :D Tenho umas ideias fantabulásticas, não tenho? Okkkkk, se calhar estou a divagar um bocadinho (também deve ser do açucre).
Bom, este é só mais um dos meus cinquenta e sete looks práticos, mas é para o que me tem dado, meninas. Para o fim-de-semana não há melhor. Um look bem confortável e bem cool. E com direito a gorro, coisa que não tenho dispensado ultimamente. 

terça-feira, 3 de janeiro de 2017

Até onde vai a pequenez humana

Não sei se é do açúcar em excesso, ou se é da falta de uma vida ou se do facto de ter partilhado o meu estado de melancolia, mas ontem os fofinhos dos meus anónimos ressabiados estavam particularmente criativos. Ou parvos, vá. Só mesmo gentinha fraca e vazia de espírito é que ataca (ou tenta) outro alguém nos seus momentos mais down. É que nem o Natal, nem a esperança de um Ano Novo ilumina estas pobres almas perturbadas. O ano muda, mas a mesquinhez e o azedume continuam em todo o seu esplendor.

Isto de ter um blog era bem mais fácil se não tivéssemos de lidar com gente estúpida, mas infelizmente o ar é de todos. Na blogosfera todo o blogger, pequeno ou grande, tem os seus haters de estimação. Fieis companheiros que "não gosto", que "metes nojo", que "és ridícula-idiota-parva-burra-estúpida-e-feia", que "este blog é uma merda", mas estão aqui batidinhos tooooodos os dias sempre prontos a destilar veneno, a deixar uma palavrinha de ódio, a largar frustrações e a lançar teorias merdosas. Faz parte e confesso que até tem o seu lado divertido e até me dá um certo gozo, porque é assim que eu levo a coisa, na "descontra", meus amigos. Sempre ouvi dizer que gente bem resolvida não inferniza a vida alheia e que ninguém odeia o fraco. Por isso, nem consigo não gostar de vocês, o que sinto mesmo é pena.

Parece uma coisa transcendente, mas se não gostam do blog, não leiam o blog. Fácil. A não ser que tenham feito uma promessa a Maria de Fátima. Ahhhhhhhhhhhh nãoooo, eles vêm aqui para se rirem e para ver se a coisa melhora. Pardon my french, não percam mais o vosso precioso tempo, porque (e é com um enorme pesar que vos digo)...isto não vai melhorar. Pior? A tendência será sempre para piorar. Mas se precisam de uma desculpa para pôr aqui os cotos, eu percebo, mas continuo a dizer que talvez fosse mais interessante dedicarem-se à renda de bilros ou, então, sempre podem ir soltar a franga para outro lado.

Também acho graça à bandeirola do "tu não sabes aceitar criticas" e há sempre quem fique muito inflamado (os mesmos ressabiados) quando eu respondo ironicamente a alguém. Pois eu acho que o vosso grande problema e o que vos provoca uma grande coceira e o que vos deixa numa ira profunda é, e perdoem-me o termo, eu estar a cagar-me de ALTO para as vossas criticas (falo das destrutivas, hã). Eu sei que vocês acham que eu devia era comer e calar, mas lamento, volta e meia apetece-me dar-vos trela e trocar umas ideias com vocês. Basta abrirem os comentários para verem a carrada de criticas que aceito (algumas delas nem nunca deveria ter aceite) e que muitas das vezes nem respondo. Eu sei que a vossa pobreza de espírito não vos permite, mas não vamos confundir criticas construtivas com insultos, ataques pessoais e com comentários puramente maldosos que é isso que vocês, anónimos ressabiados, são, mal-do-sos. E vazios. E, certamente, com vidinhas muito sem graça.

Há uns tempos escrevi isto e hoje sublinho cada palavra, uma a uma e ainda acrescentava mais uns pontos, mas já esgotei o tempo de antena que tinha para com esta gentinha, até porque por mais que escreva há sempre alguém pronto a pegar nas entrelinhas e apontar o dedo. Este é o lado negro da blogosfera, os cobardes que se aproveitam do anonimato para destilar veneno, mas nem tudo é mau, há coisas que prevalecem sempre e este mundinho já me fez chegar a muitas pessoas do bem com quem tenho o enorme gosto de manter contacto e também já me trouxe outras tantas coisas boas. Enquanto tiver leitoras como a Marlene, por exemplo, tão pouco me importam os ressabiados desta vida. Tão pouco me importam os ataques vãos, porque enquanto o prazer de espezinhar é passageiro, dura apenas o tempo de escrever um comentário, o meu sentimento de estar de bem com a vida é infinito. E acho que é isso mesmo que está a faltar a muito boa gente, sentirem-se bem consigo mesmas. Mas isso é algo que vem de dentro e quando o interior é tão escuro...



P.S.: Anónimo ressabiado, sim tu aí, só mais uma coisinha. Não preciso fazer ninguém de parvo, principalmente, quando a pessoa já o é geneticamente.


Peço desculpa aos meus leitores (do bem) que não têm nada a ver com o assunto e têm de levar com isto, mas vocês sabem que isto não é para vocês. Também compreendem que uma pessoa acumula, acumula e que uma hora a tampa salta. Às vezes, é preciso pôr os pontos nos "i's". Mas isto foi só um à parte, amanhã voltamos à pirosice do costume.


segunda-feira, 2 de janeiro de 2017

OH, MONDAY! #12


Ano novo, as rubricas do costume.
E porque hoje é segunda-feira, fica a sugestão de um look para retomarem a vossa semana de trabalho. As festas já lá vão e chegou a hora de voltar à rotina. Com roupinhas giras até parece mais fácil.

Casaco ZARA (aqui) | Blusa ZARA (aqui) | Jeans ZARA (aqui) | Mala PARFOIS (aqui) | Botins ZARA (aqui)

Boa semana e bom regresso à lavoura.

Foi o melhor que se arranjou #248


Primeira segunda-feira do ano. O Dezembro já lá vai. Agora sim, começa a instalar-se uma certa melancolia. Coincidência das coincidências, até as luzes da árvore de Natal fundiram-se. Os primeiros dias de Janeiro são sempre assim, em modo vegetativo. Demoro um bocadinho a arrancar, mas quando arranco é a valer. Resta-me aguardar que passe e tentar não contagiar ninguém com este humor de ratazana.

O ano terminou com 300 posts aqui pelo estaminé. Um número tão certinho direitinho que até parece combinado. Foi o ano em que publiquei menos, mas também foi um ano em que andei mais absorvida com outras coisas igualmente importantes. E 2017 começa assim, com um "foi o melhor que se arranjou". Para mim, um look perfeito e bem ao meu estilo, podia andar assim todos os dias. Finalmente, encontrei uma mochila que me enchesse as medidas. Não tenho usado outra coisa até hoje e cheira-me que será a opção dos próximos vinte e sete fim-de-semanas. Eu sou assim, quando gosto muito de uma coisa uso e abuso (e nunca me canso).